Two simple tips for eating healthy and loosing weight:
2 SCHNELLE TIPS, UM GESUND ZU ESSEN UND SCHNELL ABZUNEHMEN:
start the day with a breakfast made of fresh fruit and freshly squeezed juice
FANG DEN TAG MIT EINEM OBSTFRÜHSTÜCK AN!
and eat 3-4 apples before every meal.
UND ISS 3-4 ÄPFEL VOR JEDER ANDEREN MAHLZEIT!
The fruit-breakfast is a great de-tox and the apples at the start of every other meal will prevent you from eating too much high-callory-stuff, since you will very soon discover that you're not hungry anymore!
AUF DIESE ART UND WEISE ENTGIFTET MAN MORGENS UND HAT BEI DEN ANDEREN MAHLZEITEN KAUM PLATZ FÜR UNGESONDES IM MAGEN!!!
Liebe Sarah Sofia,
AntwortenLöschenda hast du recht. Bei drei bis vier Äpfeln ist der Magen voll. ;o) Leider kann ich Äpfel nicht immer vertragen. Ich bekomme davon heftig "Aua Bauch". Ich gehe wieder zu den Weight Watchers. Ich brauche den Gruppenzwang. Sonst schaffe ich es nicht. :o(((
Auch auf diesem Blog möchte ich dir und deinen Lieben, ein wunderschönes und glückliches Jahr 2010 wünschen. Vor allem, bleibt gesund.
Liebste Grüße, Chrissi
Ich Bin gebürtiger Amerikaner und ich muss dir recht geben !
AntwortenLöschenIn unserem Land ist das Übergewicht ein viel größeres Thema als hier bei euch in Germany.
Und das die "lösung" so einfach ist liegt auch irgendwie auf der Hand.
Wieso großartig Quälen wenns auch ganz einfach geht ? ... Mfg
Liebe Sarah Sofia,
AntwortenLöschenna dann ran an die Äpfel, leider schmecken die im Geschäft hier fast alle nicht. Ich muss dann hier auf einen Hof gehen. Ich mag nur süss/sauer und nach Apfel müssen sie duften, was man ja heute schon fast weggezüchtet hat.
Ich wünsche Dir eine schöne Woche,
liebe Grüsse Melontha
wonderful ..................................................
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